Alejandro Navarro - KYOKUSHIN (Hiszpania) Obserwując poczynania Hiszpana w dojo trudno uwierzyć, że trenowanie Karate Kyokushin rozpoczął dopiero w wieku 21 lat. Urodził się 15 września 1976 roku, ma 181 cm wzrostu, waży 90 kg. Jak twierdzi, stara się ćwiczyć dwanaście razy w tygodniu, co w połączeniu z niezłomnością i talentem pozwala mu od [...]
[...] jakichś owoców, borówki, maliny czy czasem 2...3 banany na jedno posiedzenie takie moje obżarstwo niby jest . Flex1976 - tak jak pisałem, glukozę taką mam od jakichś 20 lat i nic sie nie dzieje z tym 3glicerydy mi podskakują o tyle z powodu symexu - tak mi się wydaje jeszcze jedna rzecz mogąca rzucić złe światło na te wyniki to w dzień [...]
[...] jaki i gwaltowny spadek cukru po dwoch nie jest dobrym znakiem I warto by zwrocic na to uwage. Oczywiscie pytanie jak wygladala dieta czy szeroko pojeta higiena pabadnia. Dlatego tez zapytalam o samopoczucie normalnie bo jednak zadne normalny czlowiek nie wali 75g glukozy prawda? Organizm ma prawo ekstremalnie reagowac. W końcu i ja coś [...]
[...] programu a tu tylko jeden kandydat? Teraz Łukasz wystapi w białej koszulce toptank a uczestnicy dostaną czarne. Na zdjęciu Łuasz z mistrzem Polski w podnoszeniu ciężarów do lat 15, Mikołajem Dachem /SFD/Images/2015/9/9/e1e1d48d8f934f848f179b3271e310b0.jpg /SFD/Images/2015/9/9/4dd5d4c75b61493c9758213a0d766e0d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]
Ziomek z pracy kilka lat temu narzekał ze m-drol nie działa, potem miał dobrą metę i to samo. Tyle że w pracy jadł ryż z jogurtem (!) i parówki z chlebem, czasem kuraka z rożna i po 4 godzinach szedł na głodniaka na trening. Potem u panny jakieś kanapki na wieczór i to była cała jego micha. Ale stuff chooyowy, nie działa. to jest nic, kiedyś [...]
Ziomek z pracy kilka lat temu narzekał ze m-drol nie działa, potem miał dobrą metę i to samo. Tyle że w pracy jadł ryż z jogurtem (!) i parówki z chlebem, czasem kuraka z rożna i po 4 godzinach szedł na głodniaka na trening. Potem u panny jakieś kanapki na wieczór i to była cała jego micha. Ale stuff chooyowy, nie działa. to jest nic, kiedyś [...]
[...] komandosi brali udział w licznych akcjach specjalnych m.in. na froncie włoskim. Jednostka ta prezentuje bardzo wysoki poziom wyszkolenia na skutek wprowadzonego od kilku lat w polskich jednostkach specjalnego systemu szkolenia, opracowanego w jednostkach izraelskich. Typowe działania w których szkoleni są komandosi z 1 Pułku to: desant grupy [...]
[...] dotyczące tego obiektu. Wkrótce kolejne zdjęcia! Adres: 10-596 Olsztyn, ul. Piłsudskiego 69a Pojemność: 16 800 (miejsca siedzące) Wymiary boiska: 105 x 67 metrów Oświetlenie: brak Ceny biletów - trybuna kryta: 15 zł. - trybuna odkryta: 8 zł. - karnet: 300 zł. - goście: 10 zł. Kobiety oraz dzieci do lat 10 wchodzą za darmo
[...] Przyjmuje, ze 10 kg to maks co mogę zrobić, resztę jak się uda. 2500 kcl to bardzo mało czyli znów głodówka %-) Co do makro, wrzucę jutro, bo muszę sam ze sobą coś ustalić. :-) Też mieliście tak, że po treningu tak przez dwa dni ręce macie jak z waty? same mdleją ? Chyba, już nie ta sama regeneracja. :-? Weź, 36 lat i o regeneracji pisze...%-)
1. WIEK:47 2. WAGA:92 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:112 -udo:56 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:na nowo 2 miesiące łącznie ok. 10 lat w tym ok.6 lat ostrego katowania 6. DIETA: -białko:ok 2 g. -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z tego co pamiętam to ponad 1o głównie metanabol testosteron głównie omnadren [...]
AyEvi pozamiatałeś Przedramię wieksze od bica tak mi sie zdaje ale w profilu widze wiek 16 lat Obwód Bicepsa (cm) 33-34 Wiec albo to nie twoje albo dane nie aktualne Zmieniony przez - Dzumior w dniu 2010-08-27 15:37:32
ja trenuję ponad 10 lat, ważę 70kg :) Z produktów białkowych to głownie na jajkach bazuję, fasoli, ciecierzycy, tofu. Reszta to same węgle :) /SFD/2016/12/25/d61ea37faebb4039939f57af8d93d00e.jpg Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2016-12-25 15:47:43
[...] mieści się w normie (dolna granica!), ale moja apatia, obniżone libido i ogólna izolacja od otoczenia oraz ciągłe zmęczenie sprawia, że psychika mi siada. A mam dopiero 23 lata! Jeszcze kilka lat temu nigdy bym nie uwierzył w to, jaki się stanę. Zawsze skory do zabawy, otoczony znajomymi. Postanowiłem sobie, że postawię wszystko na sport, [...]
NoO, wreszcie SFD mi działa, wczoraj od 15.00 az do tej pory mi nie chodziło, nie wiem co jest grane SCDriver dzięki za soga Patka, to tylko 7 lat różnicy między nami hehe, aż tak ci zależy na mojej buzi?
Akhil,dużo racji w Twoich słowach,ale proponuję żebyś przesłuchał wykład Bodka,który zamieściłem w swojej wypowiedzi.To są doświadczenia faceta,który zna temat,bo sam tkwił w tym przez 20 lat... Jordan:Nigdy nie mów nigdy,ale cieszę się,że trafiło to do Ciebie.Ja też tak zareagowałem.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-10 09:15:24
Podpinam ankietę 1. WIEK: 39 2. WAGA: 117kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 49cm -klatka: 130 cm -udo: 69 cm -talia: 103 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 200g / dzień -węglowodany: 220 / dzień -tłuszcz: 98/ dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: początki, sam teść od 09.2023 8. TRENING: 4x tydzień 1. Klatka, triceps, [...]
Ja mam 18 lat w sobote rzucilem kula 6kg 9.70m wynik bardzo kiepski ale rzucalem bez skretu ciala. Tajemniczy 60 letni pan Wodzimierz powiedzial mi zebym cwiczyl sama technike wyrzutu i sile a obrot pocwicze jak bede dobry. (gosc przy mnie rzucil 6kg kula prawie 20 metrow... Zmieniony przez - rroobbaall w dniu 2005-04-03 15:58:36
[...] Wykonanie manna przez amatora jest sporym osiągnięciem. k***a co ja mówię to miażdży jaja%-) biorąc pod uwagę fakt, że trenuje od około 6 lat gimnastykę. Na pewno nie jest to postać fikcyjna jak Paul Wade. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2012-02-11 22:15:12
Aj, zapomnialem praktycznie o najwazniejszym. Tak wiec mam 18 lat, juz nie rosne, mam 178 cm i lekarz powiedzial, ze to juz jest wszystko na co mnie stac. uspokoilem sie troche z treningami, nie gralem w kosza ani nie cwiczylem na nogi i bol jakby troche przechodzi. Jedynie przy wstawaniu troche mnie nadal uciska, 'strzela' w kolanie nadal, no ale [...]
1 PSK Lubliniec
